Maratona e Mezza Maratona
Per fare tanti km c’è bisogno di tanto allenamento.
Benessere fisico
La corsa è uno dei pochi sport a coinvolgere così tanti muscoli del corpo. Correre vuol dire rafforzare, tonificare e definire.
Benessere mentale
Correre aiuta a rilassarsi anche mentalmente e farlo in gruppo crea un legame forte con chi sta con te, un legame costruito su una passione comune oltre che sulle parole.
Cuore più forte
È dimostrato che chi corre riesce a ringiovanire le proprie prestazioni cardiache fino a 4 anni.
Polmoni migliori
La maratona agisce in maniera positiva anche sulla respirazione.
